养成良好的运动习惯，对考研也是很有帮助的，运动是一个极有效的驱除不良心情的自助手段。研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，有提神醒脑的效果，健身运动对你是有百利而无一害。不过，要做到效果明显，大连社科赛斯建议大家还是从事有氧运动——跑步、体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则效果更佳。如果在紧张的复习中这些活动很难进行，哪怕你只是散步十分钟，或围着操场跑两圈，对克服坏心情都能收到立竿见影之效。

目前考研人数越来越多，其中不止应届在校生，往届生中在职考研人数也占有较大比例，报考在职研究生可以提升自身的综合能力，拓展人脉资源，后期事业发展更好，但并不是我们报名之后就可以拿到硕士学位，还是需要我们付出更多的努力和时间。大连社科赛斯，战略清晰、目标明确，在向学员提供研究生规划和辅导等完整解决方案和辅导体系的道路上昂首挺进。秉承着“服务人才、伴您成长”的使命，不仅是您圆梦的摇篮，更是一个受益终身的平台。

许多在职考研或跨专业考研的人也可选择报班报到。在职考研复习时间紧张，需要兼顾工作、学习、生活三方面，而且离开校园后，与学习脱节一段时间后，重拾书本知识可能会有些困难。跨专业考研的考生重新结束新科目，开始时可能不会下手，需要很长时间才能找到复习方向。对于这种类型的考生，报班能够有专业教师进行系统的复习指导，可以大大提高复习效率。

外界的声音会有很多：你会看到有人分析说近几年的考研形势越来越严峻，报考人数多，学校要求逐步提高，竞争压力大、同时你也会看到有人说国-家将扩大研究生招生人数，机会更多之类、你会看到有人说考研真的很难，一般人坚持不下来，如果你不够努力没有下定决心那么就劝你提前放弃、同时你又能看到有人会说考研没什么难的，我也没费多大力气就考上了某985或者211，很难去说哪一种声音是正确或者错误，大连社科赛斯建议你不管是考研形势还是他人经验分享，于同学们而言，你们所需要的是借鉴是激励，是从中获取对自己有用而且有益的信息而不应该是其他。所以就需要大家在获得这些信息的同时，结合自身情况理性分析并针对每一种因素和状况拿出合理的应对措施。

90%的人在考研道路上，左摇右摆，犹豫不决。时而热情满满，时而懈怠如烂泥。因此，考不上的人多是三心二意的。大连社科赛斯建议下定决心，决心是做任何事情很难的部分，决心不是空洞的，不是靠打鸡血能打出来的，决心来自一个明确、具体的理由，记住是一个理由，明确的理由，不是许多理由，对于重要的事情，做或者不做，一个有力的理由已经足够。理由多了，只是意味着你完全没有把握住根本。认识到这一点,考研的一切，都成了必须，是确定。不是“或许”、"大概”、"可能”、"试试看”，如果明确了，事情就简单多了。否则就要面对大脑中理不清的各种混乱。所以，无论是否考研，要给自己一个压倒一切的理由。

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